El apego y el desapego son aliados del miedo , el miedo a perder ..son dos caras de la misma moneda aunque sean términos ademas polivalentes, pero en este espacio quisiera compartir estos pensamientos para ayudarnos a reflexionar y a co crear estrategias liberadoras que arrojen un poco de luz a tanta confusion que se manifiesta relevante en este despertar de la conciencia …
Algunas de estas consideraciones, como que el apego si es es malo y el desapego algo bueno .. andan rondando por las redes como con una suerte de mensaje, que a mi entender se transforman en una peligrosa moda , como todo una vez mas hay que apelar al sentido común y a escucharnos con el corazón … como que el apego es el de malo de la pelicula ?y le están colgado en el cartel de bueno al desapego pero es ambivalente en ambos términos , el desapego indiferente cambia de significado cuando cambia el contexto dependiendo de las circunstancias, pero vamos a lo que nos compete. Si nos apegamos a personas u objetos que deseamos, nos aferramos a ello sin observarnos objetivamente, no lo soltamosy cuando esa relación nos mantiene atrapados y sin salida en un aparente estado de incomodidad pero sin accionar cambio alguno .. ese estado tiene solucion desde el adentro de la misma raíz mental que lo creo , pero un padre que manda a su hijo a mendigar tiene desapego de amor, manipula de forma enfermiza y respetuosa hacia el niño y es ese apego es enfermizo y criminal ..
Definamos desapego material al desprendernos de cosas que no necesitamos en esta sociedad o “suciedad de consumo” que nos consume día a día .. pero ese desapego es sencillo , solo falta un cambio de actitud .. darnos cuenta de lo innecesario y tomar acción para ello , pero el desapego emocional es mas crudo y difícil de definir y discernir ..
Desde niños nos construimos en una instancia psíquica llamada ego que es el “Yo” y que es quien permite la creación inconsciente de creencias, imposiciones sociales , comportamientos familiares , estructuras educativas , acumulación de conocimientos, experiencias , hábitos establecidos y sentimientos heredados y creados..Pero eso no es lo que somos nosotros no es nuestra esencia de Ser … es solo el espejo del tener esas creencias … es un espejo construido con nuestra propia imagen de vivencias.Pero si nos observamos bien .. si nos adentramos en nuestro yo interior puro limpio del ..ser veremos que eso no somos nosotros, eso que hemos creado como estamos programados a crear es el paradigma de la infelicidad de lo incompleto .. cuando solucionamos un problema , se nos aparece otro o nos creaos otro … para seguir sufriendo .. porque la infelicidad la llevamos dentro y nos golpea el Ego que vive muy oriundo sin pagar renta en la casa de nuestra mente .. Cuando nos damos cuenta que nuestras creencias que nos parecen lógicas, podemos discernir y a lo mejor un día se nos desmoronan ante los ojos .como estatuas de barro y . nos damos por enterados de esta cosa maravillosa que tiene el matiz color del “desapego” y ese soltar , dejar ir … naturalmente, lo que nos hace sufrir … nos permite un estado de libertad .. ganador
Darse cuenta que existe ese yo mental y emocional impuesto por el medio, es un primer paso hacia la toma conciencia. Una nueva toma de conciencia una conciencia que nos hace tambalear las creencias y entonces la mente se conecta con su fuente universal escencia y comienza a elegir de otro modo con mas libertad , desde quien realmente es , que quiere y hacia a donde va .
Aprender a “ser” es un aprendizaje duro que pocos realizan, es mas fácil aprender a tener… El lado bueno del ego es el instinto de conservación que nos hace salir a flote cuando hay peligro y nos cuida de una catástrofe el lado malo del ego es el egoísmo .. el ego puesto al servicio del si mismo trasformándonos en esas personas hedonistas y nada humildes .. que construyen toda su realidad a su propio, mundo .El ego tiene un trabajo sucio que es hacernos creer algo irreal , falsasificándonos un yo no real , que crea el muro que me impide ver quien realmente “soy” .. entones me identifico con solo un pedacito del yo mismo y me mantiene dormido aletargado para sentir el quien soy realmente .. El riesgo de no desapegarnos del ego … se paga con el permanecer dormido atravesando toda nuestra vida humana creándonos así una falsa identidad de nosotros mismos.
En las practicas de Coaching Transpersonal llegamos a ejercitar de a poco en presencia comprometida en el aquí y ahora de una mente limpia sin falsas imágenes de uno mismo desaprendiendo todo la irrealidad creada por la mente, quitándonos mascaras limitantes …
Hay personas que nunca detienen su mente, ni si quiera pueden soltar un pensamiento y desapegarse de eso .. y un pensamiento lo acumulan con otro y otro encimado a otro y así infinitamente se adelantan alborotadamente a pensar consecuencias llegando incluso a dar por ciertas cosas que aun, no han sucedido.
Es ambivalente esta situación, porque son personas que ante el orden establecido y ante el ‘deber ser’ todas sus vidas encuentran justificaciones para todas las cosas que solo su mente ha creado de forma ordenada pero a la vez caótica. . La cabeza podría llegar a ser como ese desván en donde acumulamos emociones y mas emociones y mas emociones .. que nunca se detienen... montañas de emociones que se han transformado en "estados de animo" que sirven en todos los momentos sostenidos en el tiempo hasta transformarlos en creencias establecidas y fijas.
Cuando esto sucede. animo a mis “couchis” al proceso que denomino como “calmarse … respirar y colar el arroz".. pasando agua al arroz que ya ha hervido .. se podrán ver de a uno los granos separados y con esta metáfora nos ejercitamos y entrenamos en la calma aprendiendo a separar los pensamientos y las emociones de los estados de animo , lo que es útil sentir y lo que es innecesario pensar .. aparece acumulado con otras visualizaciones , luego hay un nuevo radar o una nueva brújula para valorarse y poder sentir sin tanta madeja enredada de pensamientos que solo le provocaban una angustia innecesaria anticipada … y sirve para auto-evaluarnos para mirarnos en un espejo menos empañado...valorando las mas mínimas cosas que no se veían , percibiendo lo que no se percibe con los sentidos comunes , haciendo empatía con los actores de la escena .. siendo .. espectadores y a la vez actores desde una perspectiva menos apegada al ego de la mente ... desdoblándose para poder mirar desde otro ángulo .. girando el problema para encontrar mas posibilidades.
Tener este plano de conciencia es el primer ejercicio de “desapego” es el dejar que el ego no nos gobierne que nos invente historias sobre la historia que nos sostiene para que no vaya al cuarto de trastos viejos y nos traiga los pensamientos enredados …Cuando esto ha sucedido ya! hay una brújula interior que es ese espacio que generara un cambio no permanente pero con un proceso de conciencia mas clasificadora y que es si es un proceso y que nos llevara a la transformación no distorsionada de esta ilusión en la que vivimos. Pero también podemos hacer este otro ejercicio de valoración .. de no despreciar al "ego" porque le hemos conocido lo hemos aceptado y si lo peleamos , si lo rechazamos o si resistimos , toda lucha y toda pelea desgasta, nos drena y nos deja sin energias .
Hay que agradecerle porque hasta ahora hemos estado dormidos de esa esencia , ahora nuestra energía y dedicación esta en el cambio. pasar al "desapego del ego" , como una verdadera construcción primaria y reconocerlo .
Entonces el apego es el malo de la pelicula ? y el desapego el bueno ? Ni una cosa ni la otra .. todos los extremos son la misma cosa .y .en los dos lados del péndulo los estan en el mismo nivel pero en extremos .
Entonces que es el apego ? Es un estado emocional de relaciones compulsivas con cosas o personas bajo la creencia de que sin ellos no se podría vivir. El lado bueno del apego es que lo sientes ..lo reconoces el lado negativo es que se vive como amenaza si no tienes lo que crees que te hará feliz o vivir dormido o tranquilo y la tensión te pone vulnerable porque estamos mas acostumbrados a medir, planificar, especular y calcular y analizar lo que nos lleva sin darnos cuenta a ser manipulados por la manipulación del ego .. estamos acostumbrados dije mas a esto que a sentir .. sentir y sentir .. con el corazón abierto .. a las circunstancias y fluir con ellas.
“HAY QUE CREAR DESAPEGO DEL AP-EGO”
El miedo es la puerta de entrada a todo este asunto ... y el miedo es otro inquilino que vive sin pagar renta dentro de la mente .. al igual que el ego ..entonces la raíz del asunto esta en los miedos .. disolverlos o rechazarlos no es la solución , la solución esta encontrar la raíz de donde como , porque , cuando y para que nuestra mente los creo y en que circunstancias se originaron .. y trabajar en ese desaprecio en ese desaprender para que se desvanezcan, porque si hacemos una lista larga de todos nuestros miedos e intentamos encontrarles un común denominador a todos ellos nos sorprenderemos .... nos dariamos cuenta con alegría que hay un solo miedo que le cabe a todos ellos .. .. entre todos ellos … que es el ataque al “ego".
Isabel de Gonzalo MCPC
Life Coach Transpersonal
California USA- Buenos Aires Argentina
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