En la actualidad, los investigadores apoyan la hipótesis de que el sueño es una forma de procesar y acumular lo sucedido durante el día.
Hoy, nosotros te damos algunos datos que no sabías y falsos mitos sobre los sueños.
1) Pasamos toda la noche soñando
Sí, es verdad que pasamos toda la noche soñando, según palabras de Naiman. Y también es cierto que lo hacemos durante la fase REM, pero el hecho de que no “veamos” el sueño, no quiere decir que no esté ahí. A medida que avanza la noche, los periodos de fase REM se alargan, de modo que la mayoría de nuestros sueños tiene lugar durante el último tercio de la noche, sostiene.
2) Los insectos y los peces no tienen fase REM
Todos los mamíferos, los reptiles y algunas aves experimentan la fase REM y, por tanto, es muy probable que sueñen, según la revista Popular Science.
3) Tendrás menos probabilidades de recordar tu sueño si te levantas sobresaltado por la alarma del despertador
Es verdad que si te levantas exaltado, es probable que no te acuerdes, por eso Naiman, dice que para poder recordarlos hay que despertarse lentamente, dejando que transcurran unos minutos hasta que se te pase el aturdimiento.
4) La gente que recuerda sus sueños muestra una actividad cerebral diferente
Un estudio publicado este año dice que la gente que habitualmente recuerda sus sueños muestra más actividad espontánea en una región del cerebro llamada unión temporoparietal. Las diferencias no ocurrían solo durante el sueño, sino también cuando los participantes estaban despiertos. Otras investigaciones anteriores revelaron que las personas que se acuerdan más de lo que sueñan también reaccionan más a los sonidos que tienen lugar cuando sueñan.
Tu cuerpo reacciona a los sueños como si estuvieras despierto
5) Soñamos en tiempo real
A pesar del mito de que nuestros sueños ocurren en una fracción de segundo, en realidad pueden durar 20, 30, o incluso 60 minutos, asegura Naiman. Lo más probable es que solo duren un par de minutos al principio de la noche y vayan alargándose a medida que avanza la noche y aumentan los movimientos oculares rápidos.
6) Las pesadillas no siempre tienen que ver con el miedo
En un reciente estudio, los investigadores analizaron los sueños de 331 personas y descubrieron que muchas pesadillas desarrollaban sentimientos de fracaso, preocupación, confusión, tristeza y culpa. En esta investigación también se puso de relieve que los hombres suelen soñar más con agresiones físicas y situaciones violentas, mientras que las pesadillas de las mujeres se centran más en las relaciones de pareja.
7) Puedes morir en tus sueños… y sobrevivir para contarlo
Ante esta afirmación Naiman dice: “Si alguna vez tienes la oportunidad de morir en un sueño, ¡no la dejes pasar!”. Mucha gente afirma que morirse en un sueño es bastante frustrante. “Algunas personas dirían que esto se debe a que la conciencia es inmortal, independiente del cuerpo. En cualquier caso, lo cierto es que resulta una experiencia interesante”.
Fuente: la100.cienradios.com
