Un equipo de investigadores de Italia han descubierto lo que podría ser la cura para la pérdida de la visión por degeneración macular relacionada con la edad. No sólo sus investigaciones demuestran que el azafrán podría prevenir la pérdida de visión, pero en realidad ha revertido la pérdida de visión por degeneración macular relacionada con la edad, en participantes del estudio.
Investigadores de varias universidades de Italia se unieron para explorar los efectos de la ingestión del azafrán en personas con problemas de visión debido a la degeneración macular.
A los participantes del estudio se les dio sólo 20 miligramos de azafrán por día durante un período de tres meses, y luego fueron evaluados al final del período de prueba.
Los investigadores encontraron que las retinas de los participantes con degeneración macular temprana relacionada con la edad, mejoraron en su funcionamiento después de sólo tres meses ingiriendo diariamente el azafrán, y este resultado fue significativamente mejor que la observada en el grupo placebo.
Esto es una alentadora noticia para las personas que están genéticamente predispuestas a la degeneración macular.
¿Qué es la degeneración macular?
La degeneración macular es la principal causa de ceguera. La mácula se encuentra en el centro del ojo, y es responsable de la parte central de nuestro campo visual. Como la mácula se degenera en personas que sufren de esta condición, a menudo personas ancianas, pero también en jóvenes y sanos individuos el centro del campo visual se puede interrumpir.
Al principio, la degeneración no puede causar problemas de visión, pero poco a poco el centro del campo visual será alterado, yendo poco a poco de visión borrosa y ondulada, a la creación de un “agujero” en el centro de la visión. Aunque la visión periférica permanece mayormente afectada, las personas con degeneración macular avanzada se consideran legalmente ciegas.
Este tipo de problema ocular es gravemente debilitante, y afecta a más personas que el glaucoma y las cataratas combinadas. La genética juega un papel importante en el desarrollo de esta enfermedad, pero puede ser exacerbada y acelerada por fumar.
Otras formas naturales para proteger tus ojos:
El mango puede ayudar a prevenir la degeneración macular
Según el Instituto para la Curación Natural (Natural Healing Institute), comer tres porciones de mango por día (1 porción = 1/2 a 3/4 taza) puede reducir las probabilidades de desarrollar la degeneración macular relacionada con la edad en más de la mitad.
Los mangos contienen una gran cantidad de vitamina A, que es muy importante para la salud de los ojos, y también son ricos en zeaxantina y luteína – dos potentes antioxidantes. Protegen los ojos de las ondas de luz de alta energía, como algunos rayos ultravioletas de la luz solar, que pueden ser perjudiciales para los ojos.
Otras maneras de mejorar tu visión
Nuestra visión es vital para una vida sana, independiente y satisfactoria. Sin embargo, más y más personas experimentan diferentes problemas de la vista, incluyendo cataratas, degeneración macular y retinopatía diabética (enfermedad común diabética del ojo y la principal causa de ceguera).
Nunca es demasiado tarde para empezar a cuidar tus ojos. Comer los alimentos correctos es sin duda un paso importante en la dirección correcta y una manera aún más conveniente es el jugo de ciertos alimentos para proteger de forma natural e incluso mejorar tu vista. Es hora de apreciar todo lo que tus ojos lo hacen para usted.
Hay una serie de vitaminas clave que permitirá a tus ojos mantenerse saludables:
-Vitamina A – deficiencia de vitamina A puede causar problemas de visión nocturna y aumentar el riesgo de degeneración macular y cataratas.
-Provitamina A Carotenoides
-La luteína y la zeaxantina – Estos dos son potentes antioxidantes y pueden reducir tu riesgo de desarrollar degeneración macular y otros problemas oculares comunes.
-El licopeno – Reduce el riesgo de degeneración macular. También se ha conectado a la prevención del cáncer.
-Vitamina E
-Vitamina C
-Los bioflavonoides
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Investigación y redacción de Vida Lúcida
Fuente: www.ignisnatura.cl
