¿Necesitas hacer ejercicio pero te cuesta habituarte? Sabemos que hay muchas personas a las que esta actividad no se les hace muy sencilla.
Sin embargo, tenemos una buena noticia para todas esas personas. Y es que, según ha demostrado un estudio, tomar una copa de vino equivaldría a una hora ejercitándose en el gimnasio.
Un grupo de investigadores de la Universidad de Alberta (Canadá) han llegado a la conclusión de que en el vino se encuentra un complejo llamado resveratrol, que hace que mejoren las funciones del corazón, los huesos y los músculos, actuando de la misma manera que como cuando vamos al gimnasio.
El responsable del estudio, Jason Dyck, ha asegurado que "el resveratrol podría ayudar a las poblaciones de pacientes que quieren hacer ejercicio pero son físicamente incapaces, y podría simular los beneficios del deporte para ellos". Este mismo compuesto que se encuentra en el vino lo podemos encontrar también en otros alimentos como los cacahuetes, las nueces, el chocolate puro, y las uvas.
El resveratrol nos aporta algunos de los beneficios de practicar deporte. Por ejemplo, nos ayuda a reforzar el sistema cardiovascular. Además, también sirve para combatir el sobrepeso, actúa como antioxidante y mejora la circulación.
Fuente: segonsunestudi.blogspot.com
