Se trata de un problema muy habitual por el tipo de vida y trabajo que llevamos, frente al PC varias horas al día.
Tiene varios síntomas, como ser debilidad de la mano o dedos, entumecimiento y hormigueo. Conoce las causas y los mejores remedios naturales para el síndrome del túnel carpiano.
Es una afección donde existe una presión importante sobre el nervio mediano, ubicado en la muñeca y que permite el movimiento y la sensibilidad de toda la mano, incluyendo los dedos y la palma. Es un “túnel” estrecho, por lo que cualquier inflamación pequeña puede comprimir el nervio, causando dolor, debilidad o entumecimiento.
Este síndrome está causado por el uso excesivo del ordenador, es decir, por tipear en el teclado o hacer muchos “clicks” con el ratón, repetir movimientos al trabajar, por tocar un instrumento musical o practicar ciertos deportes. Estas actividades también pueden causar tendinitis o bursitis.
El síndrome del túnel carpiano ocurre en la mayoría de los casos en personas entre 30 y 60 años, siendo más frecuente en los hombres que en las mujeres. Algunos de los factores adicionales que pueden desencadenarlo son:
Alcoholismo
Artritis de muñeca
Fractura de huesos
Quiste o tumor en la muñeca
Infecciones
Obesidad
Retención de líquidos (embarazo o menopausia)
Artritis reumatoidea
Los síntomas más habituales de una persona que padece el síndrome del túnel carpiano son:
Entumecimiento u hormigueo en el pulgar de una o ambas manos (según la actividad desencadenante), también en los dedos índice y mayor.
Hormigueo en las mismas áreas
Dolor que va desde la mano al codo
Problemas en los movimientos “finos” de coordinación
Agarre débil para cargar bolsas
Debilidad en las manos
Sensación de calor en los dedos o la palma
Adormecimiento nocturno asiduo
Remedios caseros para el síndrome del túnel carpiano:
Consume una cucharada de aceite de semilla de lino por día durante dos a cuatro semanas seguidas. Los ácidos grasos evitan o interrumpen la inflamación.
Ingiere alimentos que contengan mucha vitamina B6 como son las patatas, las bananas, el arroz integral la pechuga de pollo o los vegetales verdes.
Coloca compresas de hielo en la muñeca o en la mano, para disminuir la inflamación.
Nunca colocar una almohadilla o toalla caliente porque empeora el cuadro.
Empapa un paño de algodón con un poco de tintura de árnica y aplica en el área afectada.
Vierte en una taza de agua hirviendo dos cucharadas de jengibre en polvo. Tapa y deja refrescar. Consume dos tazas por día, es un excelente antiinflamatorio.
Hierve tres cucharadas de harina de fenogreco con bastante agua, durante 15 minutos, hasta formar una pasta. Cuando se enfría, aplica en el área que duele.
3 zumos curativos para el síndrome de túnel carpiano
El primer de ellos tiene como ingredientes 1 toronja o pomelo, 1 naranja y 1 rebanada de piña sin cáscara. Lava y corta por la mitad los dos primeros, extrayendo su zumo. Luego coloca ese líquido en la licuadora, añadiendo la rebanada de piña picada. Licúa y cuela. Bebe un vaso una vez cada tres días en ayunas (como medida preventiva) o todos los días (para combatir los dolores o síntomas).
