Muchas personas no lo saben, pero se estima que un 90% de las enfermedades y problemas de peso están asociados con un colon sucio.
Este órgano cumple un papel muy importante en nuestra salud y es el responsable de expulsar todas esas toxinas y desechos que nuestro cuerpo no necesita y que, a largo plazo, puede provocar problemas de salud muy serios.
Las personas que tienen problemas de digestión van acumulando en su colon una gran cantidad de desechos de alimentos que, al estar sometidos a una temperatura muy alta, atraviesan procesos de fermentación y putrefacción cuando se retienen dos o más días.
La toxicidad que se acumula en los intestinos como consecuencia del estreñimiento, pasa al hígado a través de la vena aorta y se distribuye a través de la sangre a todo el cuerpo, ocasionando serios problemas en la piel, así como diferentes enfermedades crónicas.
Problemas por tener el colon sucio
El colon forma parte del sistema depurativo del cuerpo y cumple una función muy importante.
A pesar de que muchos tienen una buena digestión, es muy importante realizarle una limpieza regular para que pueda eliminar todos esos desechos que se acumulan dentro del mismo y que, de no ser eliminados, pueden pasar al torrente sanguíneo para provocar serias enfermedades.
Entre los principales problemas de tener un colon sucio encontramos:
Hinchazón abdominal
Problemas de peso
Cambios de humor
Tránsito intestinal lento o estreñimiento
Dolores de espalda y de cabeza
Falta de energía
Sistema inmune debilitado
Falta de apetito
Mal aliento y olores corporales
Diarrea
Manchas en la piel
Barros y espinillas
Diabetes
Estrés, insomnio y ansiedad
Diferentes tipos de cáncer
Caída del cabello
Venas várices
¿Por qué es importante limpiar el colon?
El estilo de vida moderno ha traído como consecuencias problemas de digestión y eliminación adecuada de desechos, además de mayor acumulación de toxinas y sustancias que le hacen daño al cuerpo.
Sin llevar una dieta saludable, hacer ejercicio y en general adoptar un estilo de vida sano, nuestro sistema digestivo tiene problema para eliminar todos los desechos que no necesita y que se acumulan poco a poco en el colon.
El resultado de esta acumulación es de 5 a 25 libras (de 2 a 11 kg) de desperdicios almacenados en el intestino grueso.
Esto provoca el esparcimiento de las bacterias y toxinas a través del cuerpo por la vía de los capilares sanguíneos alineados a la pared intestinal, trayendo como consecuencia problemas de salud crónicos por la contaminación de los principales órganos del cuerpo.
¿Cómo saber que nuestro colon está sucio?
Una persona puede saber que su colon está sucio cuando empieza a tener algunos síntomas comunes, entre los que se destacan:
Pesadez estomacal
Fatiga y baja energía
Flatulencias o gases
Acidez y digestión lenta
Exceso de peso y ansiedad por la comida
Alergia a ciertos tipos de alimentos
Dolores de cabeza frecuentes
Problemas al dormir
Mal aliento y sensación de sed
Frecuentes resfriados con abundante secreción flemática
Problemas en la piel como erupciones, acné y resequedad
Enrojecimiento en los ojos y bolsas debajo de ellos
Caída del cabello
¿Cómo limpiar nuestro colon?
Para limpiar nuestro colon es muy importante modificar nuestros hábitos de vida y ser conscientes de que nosotros mismos podemos contaminar nuestro cuerpo con la mala alimentación.
Algunas de las cosas que podemos hacer para limpiar nuestros intestinosy mejorar la calidad de vida, incluyen:
Desayunar bien por las mañanas incluyendo, en especial, alimentos ricos en fibra y agua.
Beber agua con limón en ayunas.
Mejorar la dieta mediante el mayor consumo de frutas, verduras, cereales y agua.
Realizar por lo menos 30 minutos de ejercicio al día. Este buen hábito mejora todo tu cuerpo y promueve la digestión.
En estos casos, también suele ser muy útil la realización de enemas que facilitan la limpieza del colon. Se pueden hacer con café o con una solución salina; lo más importante de todo es saber aplicarlos de forma correcta para no tener alguna complicación.
Jugo especial para limpiar el colon
Teniendo en cuenta las recomendaciones anteriores, también se puede apoyar la limpieza del colon con el consumo de un jugo natural con propiedades desintoxicantes. En esta ocasión el jugo combina los beneficios de la piña, el pepino y el aloe vera para hacer una bebida ideal para la limpieza del intestino.
Ingredientes
2 naranjas
1 limón
2 rodajas de piña
1 pepino
1 manzana
Gel de aloe vera
¿Cómo prepararlo?
Exprimir el jugo de los cítricos e introducirlos en la licuadora con dos rodajas de piña picadas, un pepino pelado y picado, una manzana partida en trozos y el gel de una penca de aloe vera.
Procesar todos los ingredientes un par de minutos y agregar agua si fuese necesario. Beber este jugo en ayunas durante 15 días seguidos.
Fuente: www.elciudadano.cl
